Für einen freundlicheren Ton mit dir
Die Stimme in dir darf freundlicher werden.
Die Präsentation lief gut. Das Lob freut dich kurz, dann kommt das Aber: Hättest du das nicht besser sagen können?
So geht's
Oder gleich deine eigene Hypnose
1ErzählenSchreib in eigenen Worten, wo du dir mehr Rückenwind wünschst.
- 2Erzeugen
Trefondo schreibt und spricht daraus deine Hypnose. Das dauert einen Moment.
3HörenIn einer ruhigen Minute oder am Abend, mit Kopfhörern.
Deine Hypnose
Eine Hypnose über deine Momente
Die Gratis-Session ist für viele geschrieben. Deine Momente sind aber deine: die Präsentation am Donnerstag, die Nachricht, die du dreimal umschreibst, das Gespräch mit deiner Chefin.
In der Trefondo App erzählst du in ein paar Sätzen, wo du dir mehr Zutrauen wünschst. Daraus entsteht eine Hypnose, die genau davon handelt, mit deinen Worten und deinen Bildern. Jeden Monat kommen drei neue dazu: für den Abend vor einem wichtigen Termin, den Sonntag oder den Weg zur Arbeit.
- 3 neue Hypnosen im Monat, jede zu dem, was du erzählst
- Stimme und Musik wählst du selbst
- Dazu alle 182 fertigen Sessions zum Hören, im Browser oder als App auf dem Handy
Monatlich oder jährlich, kündbar zum Ende der Laufzeit
Konto und Zahlung in der App
Kurz gefragt
Wie höre ich am besten?
Setz oder leg dich bequem hin, such dir einen Moment, in dem dich niemand braucht, und setz Kopfhörer auf. Dann drück auf Play.
Maren führt dich etwa 10 Minuten an einen Ort, an dem du dich sicher fühlst. Dort begegnest du der kritischen Stimme in dir mit Neugier.
Was passiert beim Hören?
Du hörst, wie die strenge Stimme in dir gemeint war, und lädst sie ein, dich künftig zu begleiten statt zu bewerten. Manche erleben danach einen freundlicheren Ton mit sich selbst.
Ob es bei dir so ist, weiß vorher niemand. Deshalb ist diese Session gratis: Du hörst es selbst.
Ist das sicher?
Du bleibst die ganze Zeit bei dir und kannst jederzeit aufhören. Hör nicht beim Autofahren oder wenn du volle Aufmerksamkeit brauchst.
Die Sessions dienen der Entspannung. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn dich das Gefühl schon lange begleitet oder sehr belastet, sprich mit deiner Hausarztpraxis.
Spricht hier eine KI?
Ja. Maren ist eine KI-Stimme. Die Texte der Bibliothek hat ein Mensch ausgewählt und geprüft. In der Trefondo App schreibt eine KI die Skripte aus deinen Worten.
Wie kündige ich?
In der App unter Konto. Oder ohne Anmeldung über „Verträge hier kündigen“ unten auf dieser Seite. Das Abo läuft dann bis zum Ende der bezahlten Zeit und verlängert sich nicht mehr.
Was, wenn ich dabei einschlafe?
Dann ist das in Ordnung. Am Ende der Session zählt Maren dich von eins bis fünf zurück. Plane danach einen Moment ein, bevor du aufstehst.